Il baby yoga o baby yoga è soprattutto un momento di condivisione dedicato al benessere, che permette anche di stringere legami tra bambino e genitore.

"Baby Yoga" è una serie di posizioni facili e delicate, estremamente vantaggiose per entrambi i partecipanti. 

Generazione 2.0, anche i bambini hanno bisogno di liberare la mente, rilassarsi e imparare a rimettersi a fuoco. Lo yoga per bambini è la risposta.

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Dopo un programma fitto di impegni, una giornata intensa a scuola (attività fisica e sportiva, giochi in cortile, apprendimento in classe), i bambini  avvertono lo stress della quotidianità, sentimenti di ansia e di sollecitazione costante che è non pronto per andare via.

Contrariamente a quanto si crede, durante la gravidanza la gestante ha bisogno di praticare una regolare attività fisica, per ammorbidire il bacino, per calmare le sue ansie e alcuni specifici disturbi minori.

 

Lo yoga, una pratica indiana ancestrale con molte virtù, svolge tutte le sue funzioni.

 

Lo yoga per le donne incinte è molto efficace per alleviare la fatica, combattere lo stress e prepararsi al parto. Questa è la pratica corporea da adottare durante la gravidanza.

Le lezioni di yoga per adulti portano serenità, si tratta di imparare ad entrare dentro per connettersi con il proprio sé profondo e sentirsi in pace.

Lo yoga è quindi la via per riconnettersi con noi stessi attraverso il corpo fisico. È del tutto possibile avere una vita molto attiva ma senza essere sopraffatti: la serenità e la tolleranza devono rimanere presenti. Lo yoga ci aiuta a trovare l'armonia tra noi stessi e l'ambiente esterno e le sue esigenze sociali.